Mjölk innehåller inte alla viktiga omega-3 fettsyror

Igår hade SvD en artikel med titeln Ekomjölk rik källa till omega-3. Det som inte nämns i artikeln är att i fisk finns omega-3 fettsyrorna EPA och DHA. Det är dessa som man egentligen syftar på när man säger Omega-3. Det är alltså främst dessa två fettsyror som anses nyttiga, eller i alla fall de vi normalt får i oss för lite av. Av dessa två fettsyror finns i princip inte DHA i mjölk. Så det […]

Rimlig eller orimlig dos?

Angående artiklarna idag kring att smärtmedicinen paracetamol kan störa hjärnans utveckling i väldigt många tidningar, UNT – Smärtmedicin kan störa hjärnans utveckling Dosen i studien var 30mg/kg en gång eller två gånger med 4 timmar mellan doserna. Rekommenderad dos är 10-15 mg/kg för barn, upp emot 4ggr/dag. Så dosen i studien var rimlig, möjligen lite hög. Fast det är nog många barn som får i sig större doser och risken är nog värd att fundera kring. […]

Får man bättre resultat om man gillar sin diet?

Om ett par år får vi svaret från den här studien och det ska bli väldigt intressant. Det man jämför är lågkolhydratkost mot lågfettkost vilket ju inte är något nytt. Det som däremot är nytt är att deltagarna själva fått lov att välja vilken av dieterna som de ville testa. Det här är ju intressant eftersom det eventuellt kan komma att påverka följsamheten och därmed resultatet. Än så länge finns det endast några enstaka studier […]

Djupa tankar kring riskfaktorer och urvalsbias

Väldigt intressanta tankar det här och information som är viktig att känna till. Obese people average higher mortality rates than normal weight people, but mortality among obese heart failure patients is lower than mortality among normal weight heart failure patients. This combination of statistical results is consistent with (at least) two very different causal structures. One possibility—call it the “opposite effects” hypothesis— is that heart failure qualitatively transforms the consequences of obesity: that is, obesity […]

Har kvällsmänniskor svårare att gå ner i vikt?

I Göteborgs Posten har man idag en artikel med rubriken Klockad på vikten – vilken typ är du? där man påstår att kvällsmänniskor har svårare att gå ner i vikt på grund av sina gener. Den slutsatsen behöver inte vara fel. Men att dra den slutsatsen från studien man pratar om är helt fel. Man hade i princip ingen koll alls på vad deltagarna verkligen åt. Det man gjorde var att man: räknade ut försökspersonernas energibehov med […]

Livsmedelsverket kräver plan mot socker

Idag har SVT en nyhet med rubriken ”Livsmedelsverket kräver plan mot socker”. Det är ju bra att man drar i den här typen av saker men jag tycker också att det är ett problem med att man fokuserar så mycket på de enskilda delarna i en helhet. Visst är socker många gånger ett problem idag men det innebär inte att alla livsmedel med socker är dåliga. Precis som det finns mat med mycket fett och […]

Musklerna växer verkligen av pump, tillfälligt

Det här är en lite cool studie där man låtit deltagarna styrketräna och sen har man mätt hur storleken på deras muskler förändrats efter träningen. Först 4 timmar efter och sen lite drygt 2 dagar senare. Scand J Med Sci Sports. 2013 Dec 15. Concomitant changes in cross-sectional area and water content in skeletal muscle  after resistance exercise. Kristiansen MS, Uhrbrand A, Hansen M, Shiguetomi-Medina JM, Vissing K, Stødkilde-Jørgensen H, Langberg H. This study investigated […]

Olika idrottare, olika kroppar

En väldigt cool bildserie på massa olika idrottare och deras kroppar. En väldigt bra illustration för att vissa typer av människor är mer lämpade för vissa idrotter. Beroende på vilken kroppstyp du har är du mer lämplig för olika idrotter. Träningen i sig påverkar också kroppens utseende.

40 procent av jordens befolkning har högt blodtryck

Högt blodtryck är väldigt väldigt vanligt. The prevalence of hypertension was lowest in lowest-income countries (around 30%) and highest in upper-middle-income economies (around 50%), with high-income and low-middle-income economies having an intermediate level (around 40%) Mer läsning: Latest From PURE: 40% of Adult Population Worldwide Has Hypertension  

Bra mat istället för skitmat vid matkassorna

Det finns ännu ingen information om hur det här projektet fungerar. Väldigt intressant är det i alla fall, en intervention som jag verkligen är glad för att man i alla fall testar det. – På bästa A-läge hittar man frukt och grönt istället för Nutella och godis. Vid köttdisken finns det även grönsaker och recept. Vi hoppas att barnen ska äta mer grönsaker, fullkornsprodukter och fisk, säger Ulla Toft, en av projektledarna Lite mer läsning: Bornholm byter […]

Nästa sida » « Föregående sida