En oerhört underskattad form av träning är att jogga. Idag joggar många som en metod för att hålla kroppen aktiv — dock så använder få denna träningsmetod för att verkligen hålla kroppen i form. Jogging är inte bara en kaloribrännare utan det kan även vara en bra muskelbyggare. Kruxet är att hitta disciplinen för att uppnå den form man önskar uppnå med sin träning. Ett sätt för de som har husdjur är att jogga med […]
Planerar du att börja träna? Gym, eller motion? Frågorna man ställer sig är många, men det behöver inte vara svårt! Det finns bara få saker man behöver tänka på innan man bestämmer sig för den rutt man tar när det kommer till sin träning. Är du aktiv sedan tidigare? Kanske du sportat tidigare eller liknande? Då kan motion vara något för dig. Löpa varje kväll. Promenera. Investera i en cykel & påbörja en ny rutin. […]