De flesta känner till att viktigt är det med rätt diet när man tränar, då det är som man säger, 30% av ens träning är träning och 70% är kosten. Många känner dock inte till hur viktigt det är med kosten. Som tidigare nämnt så brukar det sägas att hela 70% av ens träning är kosten. Äter man rätt innebär det bättre resultat och äter man mindre rätt så innebär det inte lika bra resultat. […]